Raus aus dem Kopf
Mentales Auftrittstraining und Improvisation

Ein wöchentlicher Kurs im Studio LAUT & DEUTLICH

 

Sie wünschen sich, schneller auf unvorhergesehene Situationen reagieren zu können? 
Schnelle „Rollenwechsel“ und im "Hier und Jetzt sein" sind gefragt?

Oder möchten Sie an Ihre Spontanität und Flexibilität herausfordern "einfach mal aufs Ganze" gehen?

Die Angewandte Improvisation verwendet fürs Business Methoden aus dem Improvisationstheater und überträgt diese auf Bereiche wie Mitarbeiterführung, Training, Coaching, Beratung, Therapie, Gesundheitsförderung. Im Mittelpunkt stehen vor allem das Aufmerksamkeits- und Konzentrationstraining, die Ko- Kreativität, nonverbale Kommunikation, sowie Spontanität und Intuition, Fehlerkultur und Vertrauen, Schlagfertigkeit, situatives Handeln und das Führen und Geführt werden.

 

Die Improvisationsarbeit kann helfen, mit Change- Prozessen und Komplexität umzugehen und die Fähigkeit für spontanes Handeln und effektive Zusammenarbeit zu steigern.

Durch gezielte Arbeit an bestimmten Themen wird die eigene Wirksamkeit gesteigert.

Und ganz nebenbei erfrischt Improvisationstraining Herz und Sinne, gibt Kraft und bringt Ihre Lachmuskeln ordentlich in Bewegung!

Themen des Kurses:

  • Präsenz (z. B. Auftrittsübungen, Statusübungen, Atemtraining)

  • Geistige Beweglichkeit (z. B. Gehirnjogging, Brainteaser, Improszenen)

  • Mentale Stärkung (Übungen bei Lampenfieber)

  • Kommunikative Kompetenz (z. B. Übungen für den Umgang mit unvorhergesehen Situationen, Improszenen)

  • Konzentration( Übungen für das "Im Moment sein")

  • Eigen- und Fremdwahrnehmung (Statusübungen)

Wichtige Elemente dieser Arbeit:

  • Ideen aufgreifen und weiterentwickeln

  • den Partner gut aussehen lassen

  • spielerische Atmosphäre

  • neugieriges Zuhören

  • Akzeptanz

  • Flexibilität/ Spontanität

  • Fokus auf dem Hier und Jetzt

  • Risiken eingehen

  • Umgang mit Aufregung und Unsicherheit

  • Aufmerksamkeit/ Achtsamkeit

  • Balance zwischen Freiheit und Struktur

 

Den Kopf ausschalten, Blockaden überwinden, Vertrauen zu sich selbst und anderen gewinnen, die eigene grenzenlose Phantasie entdecken und Spaß haben! - Freuen Sie sich auf spritzige, witzige, lehrreiche, verwirrende Improsessions.

Meine aktuellen Termine und Preise entnehmen Sie bitte der Terminübersicht.

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Studio für Stimme, Präsenz
& Systemisches Coaching

Anna-Maria Kuricová


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